如何選擇合適的拐杖？四個關鍵要點必須注意！

選拐杖時，重點在「高度」、「手柄」、「底座穩定性」與「款式 」。

1. 高度

應讓使用者站直時，手肘自然彎曲約 20–30 度，這樣能確保走路姿勢自然又不費力。太高或太低都容易讓肩頸或腰部受力不均。

如何調整合適拐杖高度可以參考下列圖表：

2. 手柄

注意手柄材質，建議選擇防滑與貼合手掌的人體工學設計，長時間使用也不容易手痛。


3. 底座及配件

底座方面，若長者平衡感較弱或在濕滑地面活動，可選擇四腳拐杖或具防滑墊設計款式，提高穩定性。配件需要留意是否配備手繩，方便用家使用。

四點抓地款式例子：

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4. 款式

市面拐杖大致分為2大種類：單支款色及折疊款式
--單支款式適合：中至低行動力人士，需要長期透過拐杖借力。
--折疊款式適合：高至中上行動力人士，只需於特定情況下使用拐杖協助行動，例如：長期行走、登山等。

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