經常遇到不同人看見不同類型的鞋墊都想知道為何要生產出不同類型及不同鞋墊類型的主要作用，當然，除了金錢成本的考慮因素之外，鞋墊款式的設計亦與我們的鞋類、腳型、腳部常見問題等息息相關，今天就簡單介紹5種比較常見鞋墊的類型：
1） 全墊 (Full Size)
最常見的形狀，能夠全面保護及承托全個腳掌。市面上全墊的設計有很多種，基本上只要懂得選擇合適的鞋墊，全墊基本上能夠全方位解決不同類型的腳部問題。(有關如何選擇鞋墊請留意下一集：如何選一對好鞋墊？)
移位風險：0.5/5粒星
適用鞋類：悠閒鞋、運動鞋、安全鞋等
( 圖1：Wolke 7全墊- https://www.rock-medical.com/product-page/wolke-7 )
2) ¾ 墊 (¾ Size)
主要用作承托足弓及足跟位置，對於有扁平足或足跟痛人士最為有效。
移位風險：2/5粒星
適用鞋類：悠閒鞋、運動鞋、安全鞋等
( 圖2：Listra 3/4墊- https://www.rock-medical.com/product-page/made-in-germany-listra-3-4-insole )
3) 前掌墊 （Forefoot Insole）
前掌墊通常設計會較為薄身，主要用作避免鞋底與前掌有過分摩擦，引起紅腫，生“雞眼”， 結繭等問題。
移位風險：4/5粒星
適用鞋類：平底鞋，皮鞋，高跟鞋等
4) 足跟墊 （Heel Cup） 由於足跟位置容易生長骨刺，足跟墊主要用作保護足跟，及避免過分摩擦增生硬皮及長期受壓引致的足跟筋膜發不適。 移位風險：3.5/5粒星 適用鞋類：悠閒鞋、運動鞋、安全鞋、平底鞋、皮鞋等
( 圖4：Wolke 7 足跟墊- https://www.rock-medical.com/product-page/made-in-germany-100-silicone-wolke-7-heel-insole )
5) 蹠骨墊 （Metatarsal Pad）
蹠骨承托有效幫助足部減壓，減少足部痛楚及紅腫，生“雞眼”， 結繭 等問題。設計款式一般較為薄身，另外通常會設有布料包裹去防止移位問題。
移位風險：1/5粒星
適用鞋類：悠閒鞋、運動鞋、安全鞋、平底鞋、皮鞋、高跟鞋等
( 圖5：Bort 蹠骨墊- https://www.rock-medical.com/product-page/bort-pedisoft-texline-%E5%89%8D%E6%8E%8C%E5%A2%8A )
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發佈日期：2023年1月9日 如果想定期免費獲得健康資訊，歡迎您訂閱我們。
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